健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

凉拌洋葱木耳的做法

1.准备食材，黑木耳提前用水泡发，洋葱，蒜，青椒，葱花

2.锅里水烧开，将木耳根部摘掉，洗干净放锅里焯几分钟

3.将洋葱切好放波子里面备用

4.木耳焯好后，控起来用凉水冲凉透

5.将木耳倒入洋葱里面，加入生抽，盐，香油，米醋，辣椒油，葱花，青椒搅拌均匀装盘

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