由于试管婴儿的成功率不是百分之百的， 因此，在很多朋友去俄罗斯做试管婴儿前内心都是非常纠结的，担心试管婴儿的成功率、语言沟通和自己的安全保障，这样的担心不仅增加了自己的心理压力，还对试管婴儿的成功率起到反作用。那么，在去俄罗斯做试管婴儿如何降低自己的心理压力呢?下面就由爱宝来的宝妹为大家做相关介绍。

1、提前做好攻略

赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。

2、相信自己的生殖医生

要充分相信医生，对治疗有疑问时及时和主管医生沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医生会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。

3、保持乐观的情绪

保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想包袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，成功率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪。比如听听歌，看看电影。

　4、解除生活顾虑，调试夫妻关系

如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、生活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。

5、保持良好的生活方式

生活规律、饮食科学，保持良好的生活方式，生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。

6、保持适量的运动

保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。

7、找专业人士进行心理咨询

由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。

8、坦然面对结局

赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能成功，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，成功率自然就高了。

试管婴儿患者的精卵被取出体外后，会在生殖专家的操作下形成优质的胚胎，将这些高质量的胚胎移植回女性的子宫内，14天后抽血验孕，一部分患者成功怀孕，一部分患者却面临着着床失败的结局，这是怎么回事呢？为什么移植了高质量的胚胎，依旧不能成功妊娠呢？

成功着床需要什么？

首先，我们要知道的是，胚胎要想着床成功，需要两个方面的条件：一是胚胎需要有良好的发育潜能；二是患者需要有健康的子宫环境。

所谓的“高质量胚胎”是指形态好、发育潜能高同时碎片相对少的胚胎。高质量胚胎是顺利着床的保证，那有时为何明明移植了高质量胚胎，着床却依旧失败了呢？

导致着床失败的其他原因

1.宫腔因素

子宫是孕育生命的起源，也是胚胎成功着床的关键，良好的子宫环境是胚胎健康发育的保障，如果患有子宫肌瘤、宫腔粘连、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫内膜薄等宫腔疾病，其胚胎的着床率和种植率当然会降低。

2.输卵管积水

输卵管积水对胚胎着床的影响是很大的，输卵管积水中的有毒物质不但会伤害到胚胎本身，更加会影响到子宫内膜和胚胎的接触，导致胚胎着床失败。

3.免疫因素

母体免疫机制异常可导致子宫内膜对胚胎产生排斥现象，阻碍胚胎着床。

4.凝血异常

一些患者可能存在子宫内膜供血不足的情况，胎盘小血管内血栓形成，导致胚胎的着床出现困难。

5.心理因素

进入试管婴儿治疗周期的患者，往往存在巨大的心理和精神压力，对试管婴儿的结局充满了忐忑和不安，焦虑、紧张以及忧郁等不良情绪，很可能会导致患者出现内分泌失调的情况，甚至可能导致胚胎种植的失败。

试管顾问小编提醒：获得优质胚胎，是走向试管婴儿成功的第一步，而着床失败的原因往往也是很复杂的。但一次的失败，并不意味着永远的失败，很多患者在一次移植失败后，迅速调整了状态，在二次移植中，迎来了良好的妊娠结局，因此患者朋友们对自己一定要充满信心。

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